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Les bons réflexes

 

J'évite de consommer seul·e

Pour beaucoup, les premières consommations ont lieu dans un contexte festif, avec du monde. Le risque est que la consommation s'installe plus fréquemment, et parce que les effets nous font du bien, peuvent arriver à s'insinuer au quotidien et en consommation solitaire. Il faut se questionner sur le pourquoi on en a besoin et écouter les remarques de ses proches à ce sujet.
L'essentiel est de rester vigilant pour soi, mais aussi ses amis !

Je ne fais pas comme les autres si je n’en ai pas vraiment envie

Parfois, il arrive qu'en soirée ou à d'autres moments, quelqu'un puisse proposer de consommer. Qu'il s'agisse d'un produit connu, ou d'une nouvelle expérience, il est important de se demander si on a vraiment envie de consommer, si on est influencé par l'effet de groupe, ou encore si dire "non" est difficile pour soi.